先日久しぶりに体調不良を感じたので、仕事以外の時間はひたすら寝るようにしていました。
基本的に体調は良好を保っている、と思っていたのですが、思い違いをしていたようです（笑）
今回は体の調子を実感する、良い機会となりました。
体調不良を感じ、ひたすら寝ること5日間。
6日目にはすっかり回復したようで、何よりも体が軽い！調子の良さを感じました。
今までも特に不調を感じてはいませんでしたが、
この調子が良い状態とあまりに体感に違いがあり、
今まで思っていたほどベストな状態ではなかったようです。
どうやら、今まで自分の体調を誤認していたようです^^;
その後、いつものように間食をしたら体が重くなるのを感じ、
「なんとなく食べたい」と思ったとき、
”なんとなくを満たして負荷を増やす” か ”ちょっと我慢して体調を整える” かを
比較するようになりました。
自分が「こうに違いない」と思っていることの中でも、時折気にしてあげると良さそうだなと思いました。
身体が働きやすい環境作りを軸として、
今回気づいた新たな習慣が体にどのように影響するか、今後が楽しみです。